Adicción al trabajo o “workaholism”

¿Qué es la adicción al trabajo o “workaholism”?

El comportamiento adictivo al trabajo, inicialmente puede tener relación con refuerzos positivos (promociones, viajes, incentivos y aumentos de sueldo).

Posteriormente se convertiría en un refuerzo negativo ya que el trabajo ya no se produciría para recibir la recompensa, sino para evitar o huir de estímulos nocivos que pueden venir de la vida habitual de la persona.

La persona siente una necesidad fuerte de trabajar por presiones internas, en lugar de un disfrute de la actividad, lo cual genera insatisfacción con el trabajo y problemas psicológicos.

Señales de Alarma

  • Trabajan excesivamente. Trabajan más de ocho horas diarias; trabajan compulsivamente (incluso estando enfermos); llevan trabajo a casa y permanecen hasta altas horas de la noche haciéndolo; descansan muy poco, tampoco se preocupan por los períodos de descanso ni de las vacaciones.
  • No reconocen el problema. No reconocen que su comportamiento sea un problema o que esté generando problemas en los contextos laborales, amicales y familiares.
  • Desarrollan problemas de salud física y mental. Padecen de un estado de estrés muy acentuado que a su vez se traduce en reacciones de tipo muscular esquelético, problemas del sistema cardiovascular, del sistema digestivo y gastrointestinal, etc.
  • Son manipuladores y centrados en sí mismos.

Tratamiento

En el DSM aun no se ha considerado la adicción al trabajo como un trastorno mental.

Según los estudios el tratamiento debería abordarse a través del individuo, su familia y cambio de la organización laboral. Las terapias psicológicas cognitivo conductuales son las más desarrolladas en este sentido.

Documentos y enlaces de interés

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