Opinión
14 marzo 2025
Búsqueda
×
Adicción al deporte
¿Qué es la adicción al deporte?
Consideramos que una persona tiene una conducta problemática con el deporte, cuando la práctica de este influye en el bienestar psicológico y pasa a convertirse en un problema psicosocial y sanitario propio de una adicción comportamental.
- Existe una alta prevalencia y comorbilidad entre la adicción al deporte:
- Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).
- Trastornos Obsesivos Compulsivos (TOC).
- Trastorno Dismórfico Corporal.
- Otras conductas adictivas.
Es difícil, en ocasiones, detectar una adicción al deporte, ya que los síntomas suelen ser tolerados y reforzados por el entorno de la persona (que bien te veo, has aumentado mucha masa muscular, que guapo/a estas, etc).
Señales de Alarma
- Mirarse constantemente en el espejo.
- Comparar frecuentemente su cuerpo con el cuerpo de otra persona.
- Sentirse estresado cuando se salta una sesión de entrenamiento o una comida.
- Preocupación frecuente por alcanzar su objetivo de ingesta diaria de proteínas
- Descuidar a familiares y amigos, los estudios o el trabajo.
- Hacer que el ejercicio sea la prioridad central en la vida.
Tratamiento
Si considera que tiene una adicción al ejercicio y además padece dismorfia muscular, lo ideal sería acudir al Médico de Atención Primaria (MAP) y llevar a cabo también una terapia psicológica.
Documentos y enlaces de interés
No estás solo/a.
¿Tienes problemas de adicción?
Si tienes dudas o alguna consulta, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de las siguientes opciones.
Últimos artículos
